Haid Tidak Lancar, Obati Dengan Bahan Alami Ini

Advertisement

 

Haid tidak lancar bisa menjadi masalah bagi seorang wanita. Menstruasi yang tidak teratur dapat digunakan sebagai indikasi kesehatan rahim. Bagi wanita yang sudah menikah dan ingin menunda momongan terlambat datang bisa menjadi kecemasan tersendiri. Setiap tahunnya seorang wanita mengalami datang bulan sebanyak 12 hingga 13 kali. Tapi, tidak sedikit yang mengalami menstruasi hanya 9 sampai 10 kali dalam setahun.

Banyak faktor yang menyebabbkan haid seorang wanita tidak teratur, isalnya saja karena kurang tidur, terlalu kecapean, menjelang manopuse, kesuburan yang tertunda, stress, depresi atau bisa juga karena pengaruh obat serta rasa cemas yang berlebihan. Selain itu penyakit kista juga menyebabkan wanita terlambat datang bulan.

Berikut cara mengatasi datang bulan yang tidak lancar dengan mengkonsumsi ramuan herbal dan olahraga yang dapat dilakukan.

1. Wijen dan gula palem.
Wijen yang digunakan bisa wijen putih ataupun wijen hitam.
Cara Mengolahnya : wijen disangrai, kemudian ditumbuk hingga menjadi bubuk yang halus. Kemudian dicampur dengan gula palem.
Cara Mengkonsumsinya : bisa diseduh dengan air hangat ataupun langsung di makan seperti permen.
Ramuan herbal ini tergolong cepat untuk membantu melancarkan haid.

Haid tidal lancar

2. Pepaya
Ternyata papaya ini memiliki banyak khasiat. Pepaya juga bisa untuk membantu melancarkan haid tidak lancar, padahal selama ini pepaya diketahui untuk melancarkan BAB.
Cara Mengkonsumsinya : Cukup memakan pepaya sebanyak 250 gram di pagi hari atau sebelum tidur. Lakukan terus hingga si bulan datang.

3. Jinten dan gula palem
Banyak yang tidak tahu bila ramuan jinten dan gula palem ini dapat membantu para wanita yang mengalami datang bulan tidak teratur. Mengolahnya juga simple, berikut 2 cara mengolah herbal jinten dan gula palem :
a. jinten dan gula palem didihkan secara bersamaan. Minum helbal ini ketika sudah dingin.
b. campurkan minyak jinten dengan gula palem, lalu di minum.

4. Sayur pare
Sayur ini memang terkenal pahitnya. Dibalik pahitnya sayur pare ternyata dapat membantu melancarkan siklus bulanan seorang wanita.
Cara Mengolahnya : bisa ditumis atau dikukus

5. Olahraga dan Makanan mengandung Omega 3
Selain ramuan herbal diatas, haid tidak lancar dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan serta omega -3. Untuk melengkapinya lakukan olahraga teratur seperti melakukan kardio ringan 3-4 kali seminggu.

6. Latihan Yoga
Latihan yoga memang memiliki banyak manfaatnya. Bisa dilakukan anak muda, dewasa ataupun manula. Manfaat melakukan yoga secara teratur bisa menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun yoga ternyata dapat membantu memperlancar menstruasi

7. Tidur Cukup
Datang bulan yang tidak teratur salah satu penyebabnya adalah tidur yang kurang. Luangkan waktu untuk istirahat dengan kualitas yang bagus untuk anda, sehingga tubuh benar-benar dapat beristirahat, dan si bulan pun datang tepat pada waktunya.

Untuk Perhatian : Cara memperlacar haid diatas tidak boleh dilakukan oleh wanita yang sedang hamil atau digunakan untuk tujuan menggugurkan kehamilan. INGAT Tuhan !!!

Demikian tadi 7 ramuan herbal serta aktivitas yang dapat dilakukan untuk dapat memperlancar haid. Selamat mencoba ramuan alami dari dewisrikandi. Bila artikel ini bermanfaat, silahkan di bagi keteman-teman, agar semua bisa merasakan manfaatnya, terutama bagi teman wanita yang sedang mengalami haid tidak lancar.

Advertisement
Haid Tidak Lancar, Obati Dengan Bahan Alami Ini | dewi srikandi | 4.5